Posture Monitoring App
Oberkörperhaltung per Kamera überwachen
Die gesamte Kameraverarbeitung erfolgt auf dem Gerät — bleibt die Haltung eine Weile schlecht, warnt die App Sie mit Ton und Farbwechsel.
Kostenloser Plan inklusive · Kein Konto nötig
Diese App ist kein Medizinprodukt. Sie dient nicht der Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Erkrankungen. Bei gesundheitlichen Bedenken wenden Sie sich bitte an medizinisches Fachpersonal.
App-Screenshots
Grundlegende Bedienung
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1
Telefon aufstellen
Stellen Sie das Telefon schräg vor der linken oder rechten Körperseite auf. Passen Sie die Position so an, dass Gesicht und beide Schultern etwa in der Bildmitte sind.
Gute Position: schräg vorn, Gesicht und beide Schultern zentriert 
Während der Kalibrierung aufrecht in der üblichen Arbeitshaltung sitzen -
2
Korrekte Haltung kalibrieren
Sitzen Sie aufrecht in Ihrer üblichen Arbeitshaltung und bleiben Sie ruhig. Nach einigen Sekunden wird diese Haltung als Referenz gespeichert.
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3
Warnempfindlichkeit anpassen
Verändern Sie die Haltung leicht und beobachten Sie, ab wann der Bildschirm orange wird. Passen Sie die Empfindlichkeit über den Balken an.
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4
Überwachung starten
Nach der Einrichtung starten Sie die Überwachung. Bleibt die Haltung eine Weile schlecht, warnt die App mit Ton und Farbwechsel.
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5
Telefon und Stuhl danach nicht verschieben
Nach der Kalibrierung verschiebt sich die Referenz, wenn Sie Telefon oder Stuhl bewegen. In diesem Fall bitte neu kalibrieren.
Kostenloser Plan vs. Posture Pro
Bis zu 60 Minuten Überwachung pro Tag.
Kein tägliches Zeitlimit für die Überwachung. Monats- und Jahresabonnement bieten denselben Funktionsumfang.
Käufe sind automatisch verlängernde Abonnements. Sie können jederzeit kündigen.
Kauf wiederherstellen: Wenn Ihr Kauf nach einem Gerätewechsel nicht angezeigt wird, öffnen Sie in den Einstellungen den Bereich Plan und wählen Sie Käufe wiederherstellen. Sie müssen mit derselben Apple-ID oder demselben Google-Konto angemeldet sein wie beim Kauf.
Kündigung: Kündigen Sie das Abonnement in der Abonnementverwaltung des App Store oder Google Play. Posture Pro bleibt bis zum Ende des bereits bezahlten Zeitraums nutzbar.
FAQ & Fehlerbehebung
Kann das wirklich eine schlechte Haltung korrigieren?
Die App ist keine physische Stütze, die Ihren Körper fixiert. Sie beobachtet Ihre Haltung per Kamera in Echtzeit und warnt Sie mit Ton und Farbwechsel, wenn sie nachlässt — so gewöhnen Sie sich selbst an, es zu bemerken und zu korrigieren. Bei regelmäßiger Nutzung entwickeln Sie mit der Zeit ein eigenes Gespür dafür, wann Ihre Haltung nachlässt.
Wie unterscheidet sich das von einem Haltungstrainer oder Rückengurt?
Es wird nichts am Körper getragen. Die App beobachtet nur Gesicht und Schulterposition, solange Sie vor der Kamera sind, und warnt bei nachlassender Haltung — passend für Zeit am Schreibtisch, Computer oder Telefon statt für den ganzen Tag.
Kann ich das im Homeoffice oder in Online-Kursen nutzen?
Ja. Stellen Sie Ihr Telefon einfach neben den Laptop, dann kann die App Ihre Haltung während eines Videoanrufs oder Online-Kurses überwachen. Keine besondere Einrichtung oder zusätzliche Hardware nötig.
Welche Folgen hat schlechte Haltung?
Anhaltendes Rundrücken oder nach vorne hängende Schultern werden häufig mit Nacken- und Schulterverspannungen, Augenermüdung und nachlassender Konzentration in Verbindung gebracht. Diese App diagnostiziert oder behandelt keine Erkrankung, hilft aber, eine nachlassende Haltung früher zu bemerken.
Die Kamera startet nicht
Prüfen Sie in den Geräteeinstellungen, ob der Posture Monitoring App Kamerazugriff erlaubt ist, und starten Sie die App anschließend neu.
Es heißt, beide Schultern werden nicht erkannt
Stellen Sie das Telefon schräg vor der linken oder rechten Körperseite auf, sodass Gesicht und beide Schultern etwa in der Bildmitte sind. Bei zu geringem Abstand etwas weiter wegstellen — bei schwachem Licht kann die Erkennung instabil sein.
Ich erhalte zu viele oder zu wenige Warnungen
Über den dauerhaft sichtbaren Balken auf dem Überwachungsbildschirm können Sie die Empfindlichkeit anpassen. Nach dem Verschieben von Telefon oder Stuhl ist die Referenz verändert — bitte neu kalibrieren.
Es ertönt kein Warnsignal
Prüfen Sie auf dem Start- oder Überwachungsbildschirm unter Einstellungen, ob der Alarmton aktiviert ist. Prüfen Sie außerdem, ob die Lautstärke nicht auf 0 steht, und kontrollieren Sie Gerätelautstärke sowie Stummmodus.
Ich möchte meinen Posture-Pro-Kauf wiederherstellen
Öffnen Sie in den Einstellungen den Bereich Plan und wählen Sie Käufe wiederherstellen. Sie müssen mit derselben Apple-ID oder demselben Google-Konto angemeldet sein wie beim Kauf.
Ich möchte mein Abonnement kündigen
Kündigen Sie in der Abonnementverwaltung des App Store oder Google Play. Die App kann nicht direkt kündigen, öffnet aber die Verwaltung aus den Einstellungen.
Läuft die Überwachung weiter, wenn ich die App schließe?
Nein. Die Posture Monitoring App funktioniert nur, solange die App geöffnet und im Vordergrund ist. Eine Überwachung im Hintergrund wird nicht unterstützt.
Kontakt
Bitte geben Sie Gerät, OS-Version, App-Version und das beobachtete Problem an — so können wir schneller helfen.
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